เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้เ